کفش ورزشی زنانه، که به آن کتانی زنانه هم گفته می شود، نوعی کفش است که به‌طور عمده برای ورزش، تمرین و فعالیت‌های فیزیکی طراحی شده است. با این حال، از آنها برای استفاده روزمره نیز می‌توان بهره برد. کفش های ورزشی به گونه ای طراحی شده اند که از پا در برابر ضربه و آسیب محافظت کنند. این امر به ویژه برای ورزش هایی که در آنها فشار زیادی به پا وارد می شود، مانند دویدن یا بسکتبال، مهم است. بنابراین شناخت انواع کفش زنانه ورزشی و نکات مهم برای انتخاب و خرید می تواند یک خرید مطمئن را تضیمن کند.
انواع کفش ورزشی زنانه
کفش‌های ورزشی زنانه بسته به نوع ورزش و فعالیت، به چند دسته تقسیم می‌شوند. هر نوع کفش ویژگی‌های خاصی دارد که آن را برای فعالیت‌های خاص مناسب می‌کند. در ادامه انواع مختلف کفش‌های ورزشی زنانه را بررسی می‌کنیم:
1. کفش دویدن (Running Shoes)
ضربه‌گیری قوی برای کاهش فشار به پاها و زانوها
سبک و انعطاف‌پذیر
مناسب برای دویدن در مسیرهای طولانی و کوتاه
دویدن در خیابان، پارک یا تردمیل
Nike Air Zoom Pegasus، Adidas Ultraboost، Brooks Ghost
بهترین کفش دویدن (Running Shoes)
Nike Air Zoom Pegasus 39
- ویژگی‌ها: سبک، انعطاف‌پذیر، مناسب برای دویدن‌های طولانی‌مدت، با تکنولوژی Zoom Air برای ضربه‌گیری بهتر.
- مزایا: مناسب برای همه نوع دویدن، تهویه خوب.
Adidas Ultraboost 22
- ویژگی‌ها: تکنولوژی Boost برای بازگشت انرژی به پا، بسیار راحت، مناسب برای دویدن‌های طولانی.
- مزایا: کفی نرم و راحت، طراحی مدرن و شیک.
Asics Gel-Nimbus 25
- ویژگی‌ها: ضربه‌گیری Gel برای جذب شوک، مناسب برای دونده‌های حرفه‌ای.
- مزایا: بسیار مناسب برای دویدن‌های طولانی و جلوگیری از خستگی پا.
2. کفش پیاده‌روی (Walking Shoes)
سبک و نرم برای راحتی در پیاده‌روی‌های طولانی‌مدت
پشتیبانی خوب از قوس پا
ضربه‌گیری مناسب
پیاده‌روی‌های روزانه و فعالیت‌های معمولی
Skechers Go Walk، New Balance 1080
بهترین کفش پیاده‌روی (Walking Shoes)
Skechers Go Walk Joy
- ویژگی‌ها: فوق‌العاده سبک و راحت، طراحی با تکنولوژی Memory Foam.
- مزایا: بسیار مناسب برای پیاده‌روی‌های طولانی و روزمره.
New Balance Fresh Foam 1080v12
- ویژگی‌ها: کفی Fresh Foam برای راحتی بیشتر، تهویه مناسب.
- مزایا: دوام بالا و مناسب برای پیاده‌روی و دویدن‌های سبک.
Brooks Addiction Walker 2
- ویژگی‌ها: پشتیبانی خوب از قوس پا و مچ پا، بسیار بادوام.
- مزایا: مناسب برای پیاده‌روی‌های طولانی و افراد دارای مشکلات پا.
3. کفش تمرین (Training Shoes)
زیره صاف برای پایداری در تمرینات گوناگون
انعطاف‌پذیری برای انجام حرکات جانبی و سریع
پشتیبانی از مچ و قوس پا
تمرینات در باشگاه، کراس‌فیت، HIIT و تمرینات قدرتی
Nike Metcon، Reebok Nano
بهترین کفش تمرینی زنانه (Training Shoes)
ویژگی‌ها: مناسب برای تمرینات قدرتی و کراس‌فیت، زیره صاف برای پایداری بهتر در وزنه‌برداری.
مزایا: پشتیبانی عالی از پا در حرکات مختلف.
ویژگی‌ها: کفش چندمنظوره برای تمرینات HIIT و کراس‌فیت، بسیار مقاوم و انعطاف‌پذیر.
مزایا: طراحی زیبا و مقاوم، پشتیبانی از پا در تمرینات ترکیبی.
ویژگی‌ها: فناوری HOVR برای بازگشت انرژی، مناسب برای تمرینات چندمنظوره.
مزایا: پشتیبانی خوب از مچ پا و راحتی در طول تمرینات.
4. کفش تنیس و بدمینتون (Tennis & Badminton Shoes)
طراحی مقاوم با زیره مناسب برای حرکات جانبی سریع
پشتیبانی از مچ پا برای جلوگیری از آسیب
کفش‌های سخت‌تر و مقاوم‌تر نسبت به کفش‌های دویدن
ورزش‌های با حرکات جانبی سریع مثل تنیس و بدمینتون
Asics Gel-Resolution، Adidas Adizero
بهترین کفش تنیس (Tennis Shoes)
Asics Gel-Resolution 8
- ویژگی‌ها: پشتیبانی عالی از مچ پا و زیره با چسبندگی بالا برای حرکات سریع.
- مزایا: مناسب برای بازیکنان حرفه‌ای، دوام بسیار بالا.
Adidas Adizero Ubersonic 4
- ویژگی‌ها: سبک و راحت، با پشتیبانی از حرکات سریع جانبی.
- مزایا: طراحی شیک و مناسب برای مسابقات حرفه‌ای.
NikeCourt Air Zoom Vapor Pro
- ویژگی‌ها: ضربه‌گیری عالی و پشتیبانی از حرکات سریع.
- مزایا: مناسب برای بازی‌های طولانی‌مدت و زمین‌های سخت.
5. کفش بسکتبال (Basketball Shoes)
مچ بلند یا نیمه‌بلند برای پشتیبانی و جلوگیری از پیچ‌خوردن مچ پا
زیره ضخیم و مقاوم برای پرش و حرکات سریع
مناسب برای زمین‌های داخلی و خارجی
ورزش بسکتبال و ورزش‌هایی که نیاز به پریدن و دویدن دارند
Nike LeBron، Under Armour Curry
بهترین کفش بسکتبال (Basketball Shoes)
Nike LeBron 19
- ویژگی‌ها: طراحی نیمه‌بلند برای پشتیبانی از مچ پا، کفی مقاوم برای پرش‌های زیاد.
- مزایا: مناسب برای بازی‌های حرفه‌ای بسکتبال.
Under Armour Curry 9
- ویژگی‌ها: سبک و مناسب برای حرکات سریع، با زیره مقاوم.
- مزایا: پشتیبانی عالی از پا، چسبندگی خوب.
Adidas Harden Vol. 6
- ویژگی‌ها: طراحی مناسب برای حرکات سریع و پرش‌های بلند.
- مزایا: زیره با دوام و چسبندگی خوب.
6. کفش فوتسال و فوتبال (Soccer & Futsal Shoes)
طراحی با زیره‌های خاص برای زمین‌های چمن یا سالن
چسبندگی بالا و پشتیبانی مناسب از پا
سبک و انعطاف‌پذیر برای حرکات سریع
فوتبال چمنی و فوتسال در سالن
Adidas Predator، Nike Mercurial
7. کفش کوهنوردی (Hiking Shoes)
ضد آب و مقاوم در برابر سایش
پشتیبانی از مچ پا و قوس پا برای حرکت در زمین‌های ناصاف
زیره محکم با چسبندگی بالا
پیاده‌روی در طبیعت، کوهنوردی و مسیرهای ناصاف
Salomon X Ultra، Merrell Moab
بهترین کفش کوهنوردی زنانه (Hiking Shoes)
Salomon X Ultra 4 GTX
- ویژگی‌ها: ضد آب و با زیره محکم، مناسب برای مسیرهای سخت و ناهموار.
- مزایا: چسبندگی عالی و پشتیبانی از پا در مسیرهای دشوار.
Merrell Moab 2 Waterproof
- ویژگی‌ها: مناسب برای مسیرهای ناصاف و کوهنوردی‌های سبک، ضد آب و راحت.
- مزایا: دوام و راحتی بالا برای پیاده‌روی‌های طولانی.
Columbia Newton Ridge Plus
- ویژگی‌ها: سبک، ضد آب و مقاوم.
- مزایا: مناسب برای کوهنوردی و پیاده‌روی‌های در طبیعت.
8. کفش دوچرخه‌سواری (Cycling Shoes)
کف محکم و سفت برای انتقال انرژی بهتر به پدال
طراحی مناسب برای پشتیبانی از پا و جلوگیری از خستگی
برخی مدل‌ها قابلیت قفل‌شدن به پدال دوچرخه را دارند
دوچرخه‌سواری حرفه‌ای یا تفریحی
Shimano RP، Giro Empire
9. کفش ورزش‌های آبی (Water Shoes)
ضد آب و خشک‌شونده سریع
زیره با چسبندگی مناسب برای سطوح لغزنده
سبک و راحت
ورزش‌های آبی، قایق‌رانی، و شنا
Speedo Surfwalker، Merrell Hydro
بهترین کفش ورزش‌های آبی زنانه (Water Shoes)
Speedo Surfwalker 3.0
- ویژگی‌ها: سبک و ضد آب، مناسب برای فعالیت‌های آبی.
- مزایا: چسبندگی مناسب برای سطوح لغزنده.
Merrell Hydro Moc
- ویژگی‌ها: طراحی خاص و مناسب برای آب و ساحل، سبک و ضد آب.
- مزایا: خشک‌شونده سریع و بسیار راحت.
10. کفش چندمنظوره (Cross Trainers)
مناسب برای انواع ورزش‌ها از جمله دویدن، تمرینات قدرتی و کلاس‌های ورزشی
پشتیبانی چندگانه از پا و مچ
ترکیبی از ویژگی‌های کفش‌های دویدن و تمرین
ورزش‌های متنوع در باشگاه و بیرون
Under Armour HOVR، Puma Tazon
ویژگی بهترین کفش ورزشی زنانه
بهترین کفش ورزشی زنانه کفشی است که مناسب نوع فعالیت، سایز و قوس پا، رویه، زیره، وزن، برند و قیمت شما باشد. در اینجا خلاصه ای از ویژگی های یک کفش ورزشی زنانه خوب آورده شده است:
جنس رویه:
رویه کفش باید از جنس تنفسی باشد تا پاها خنک و خشک بمانند. این امر به ویژه اگر در حال ورزش یا فعالیت در هوای گرم هستید مهم است. مواد مختلفی مانند مش، پارچه و چرم مصنوعی برای رویه کفش استفاده می شود. مش بهترین گزینه برای تنفس پذیری است، در حالی که چرم مصنوعی بادوام تر است.
جنس زیره:
زیره باید از مواد باکیفیت ساخته شده باشد تا در برابر سایش و پارگی روزمره استفاده مقاومت کند. لاستیک و EVA رایج ترین مواد برای زیره کفش های ورزشی هستند. لاستیک بادوام تر است، در حالی که EVA سبک تر و انعطاف پذیرتر است. زیره باید چسبندگی کافی را برای جلوگیری از لغزش و زمین خوردن شما در سطوح مختلف فراهم کند. این امر به ویژه اگر در حال دویدن یا انجام فعالیت های دیگر با شدت بالا هستید مهم است.
پشتیبانی:
کفش باید پشتیبانی کافی از قوس و مچ پا را ارائه دهد. اگر قوس صاف دارید، به کفشی با پشتیبانی قوس اضافی نیاز دارید. اگر قوس بلند دارید، به کفشی با انعطاف پذیری بیشتر نیاز دارید.
ضربه گیری:
کفش باید ضربه گیری کافی را برای محافظت از مفاصل شما در برابر ضربه ایجاد کند. این امر به ویژه اگر در حال دویدن یا انجام فعالیت های دیگر با شدت بالا هستید مهم است.
نکات خرید کفش ورزشی زنانه
انتخاب کفش ورزشی مناسب برای خانم‌ها، چه برای ورزش و چه برای استفاده روزمره، بسیار مهم است. کفش نامناسب می‌تواند باعث ناراحتی، درد و حتی آسیب‌دیدگی شود. در حالی که منابع آنلاین زیادی برای راهنمایی شما وجود دارد، برخی از نکات کلیدی اغلب نادیده گرفته می‌شوند. در اینجا، به بررسی برخی از این نکات می‌پردازیم که می‌توانید برای انتخاب آگاهانه‌تر از آنها استفاده کنید:
مشخصات کفش
- رویه: رویه کفش باید از جنس تنفسی باشد تا پاها خنک و خشک بمانند. مواد مختلفی مانند مش، چرم مصنوعی و پارچه برای رویه کفش استفاده می شود.
- زیره: زیره کفش باید بادوام و چسبنده باشد تا کشش و ثبات را فراهم کند. مواد مختلفی مانند لاستیک، EVA و TPU برای زیره کفش استفاده می شود.
- کفی: کفی کفش باید نرم و حمایتی باشد تا قوس پا را به درستی نگه دارد و از خستگی پا جلوگیری کند.
- وزن: اگر قصد دویدن یا انجام فعالیت های دیگر با شدت بالا را دارید، به دنبال کفشی سبک باشید. کفش های سنگین تر می توانند پاهای شما را خسته کنند.
نوع ورزش
اولین قدم این است که نوع فعالیتی را که می‌خواهید با کفش انجام دهید، مشخص کنید. کفش‌های ورزشی برای انواع مختلف فعالیت‌ها، مانند دویدن، پیاده‌روی، تمرینات قدرتی، بسکتبال، تنیس و غیره طراحی شده‌اند. هر نوع کفش ویژگی‌های خاص خود را دارد که برای آن فعالیت خاص مناسب است.
نوع قوس پا
شکل قوس پا نقش مهمی در نحوه توزیع وزن و ضربه در هنگام فعالیت ورزشی دارد. سه نوع قوس پا وجود دارد: صاف، قوس دار و پر قوس.
- برای پاهای صاف: به دنبال کفش‌هایی با ثبات و کنترل حرکت باشید که قوس مصنوعی ایجاد می‌کنند و از افتادگی پا جلوگیری می‌کنند.
- برای پاهای قوس دار: کفش‌هایی با انعطاف‌پذیری و پشتیبانی کافی از قوس را انتخاب کنید.
- برای پاهای پر قوس: به دنبال کفش‌هایی با بالشتک اضافی و فضای کافی در قسمت پنجه پا باشید تا از فشار روی قوس جلوگیری شود.
سایز و پهنای پا
مهم است که کفشی را انتخاب کنید که به درستی جا شود. برای تعیین سایز پای خود، طول و عرض پایتان را اندازه بگیرید. همچنین باید پهنای پای خود را در نظر بگیرید. برخی از برندها کفش‌هایی با عرض‌های مختلف ارائه می‌دهند تا بتوانید کفشی متناسب با پاهای خود پیدا کنید.
زمان خرید
پاها در طول روز متورم می‌شوند، بنابراین بهتر است کفش‌هایتان را در اواخر بعد از ظهر یا عصر که پاها در بزرگترین حالت خود هستند، امتحان کنید. همچنین حتماً هر دو کفش را امتحان کنید، زیرا ممکن است یک پا از پای دیگر بزرگتر یا کوچکتر باشد.
توجه به برند و قیمت
برندهای مختلف کفش‌های ورزشی را با طیف قیمتی متنوع ارائه می‌کنند. در حالی که برندهای معروف ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند، همیشه به معنای کیفیت بهتر نیستند. تحقیقات خود را انجام دهید و نظرات را بخوانید تا بهترین کفش را برای نیازها و بودجه خود پیدا کنید.
بهترین برند کفش ورزشی زنانه
انتخاب بهترین برند کفش ورزشی زنانه به نیازها و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. با این حال، برخی از برندهای محبوب و معتبر که کفش‌های ورزشی زنانه با کیفیت بالا تولید می‌کنند عبارتند از:
کفش ورزشی زنانه اسکیچرز
اسکیچرز به دلیل کفش‌های راحت و شیکش شناخته شده است. آنها طیف گسترده‌ای از کفش‌های ورزشی را برای فعالیت‌های مختلف، از جمله پیاده‌روی، دویدن و تمرینات تناسب اندام ارائه می‌دهند.
کفش ورزشی زنانه هامتو
هامتو یک برند کفش نسبتاً جدید است، اما به سرعت به یکی از محبوب‌ترین برندها برای کفش های زنانه ورزشی تبدیل شده است. آنها کفش‌هایی را ارائه می‌کنند که هم راحت و هم شیک هستند و به دلیل قیمت‌های مقرون به صرفه شناخته شده‌اند. انواع کفش ورزشی زنانه و مردانه از جمله؛ کفش های کوهنوردی، آب نوردی، صندل مخصوص طبیعت گردی، کفش کراس کانتری، کفش های پیاده روی و روزمره از تولیدات این برند محبوب است.
کفش ورزشی آدیداس زنانه
آدیداس یکی از محبوب‌ترین برندهای ورزشی در جهان است. آنها کفش‌های ورزشی زنانه را برای طیف گسترده‌ای از فعالیت‌ها، از جمله دویدن، تمرینات متقاطع و تنیس ارائه می‌کنند.
کفش ورزشی زنانه نایک
نایک یک برند ورزشی دیگر است که کفش‌های ورزشی زنانه با کیفیت بالا تولید می‌کند. آنها طیف گسترده‌ای از کفش‌ها را برای فعالیت‌های مختلف، از جمله دویدن، بسکتبال و آموزش ارائه می‌دهند.
کفش ورزشی ریباک زنانه
ریباک یک انتخاب محبوب دیگر برای کفش‌های ورزشی است. آنها طیف گسترده‌ای از سبک‌ها را برای انتخاب دارند، از جمله کفش‌های آموزشی، کفش‌های دویدن و کفش‌های کراس فیت.
کفش ورزشی زنانه پوما
پوما یک برند محبوب است که کفش‌های ورزشی شیک و مد روز تولید می‌کند. آنها طیف گسترده‌ای از فناوری‌ها را در کفش‌های خود ارائه می‌کنند، بنابراین می‌توانید کفشی را پیدا کنید که پشتیبانی و راحتی مورد نیاز شما را فراهم کند.
خرید اینترنتی کفش زنانه ورزشی
به دنبال خرید کتونی های ورزشی زنانه جدید هستید که هم شیک و هم راحت باشد؟ دیگر به دنبال مغازه نگردید!
فروشگاه دالاهو طیف گسترده ای از کفش های ورزشی زنانه را برای انتخاب شما ارائه می دهند، بنابراین می توانید کفشی را که مناسب سبک و نیازهای شما باشد پیدا کنید. از کتونی ورزشی زنانه شیک و مد روز گرفته تا کفش های دویدن با کارایی بالا، مطمئناً در فروشگاه های آنلاین کفشی را پیدا خواهید کرد که دوستش دارید. با خرید اینترنتی کفش ورزشی زنانه ارزان، می توانید کفش های خود را در عرض چند روز در خانه خود تحویل بگیرید.
جدید 
جدید