راهنمای خرید کفش ورزشی: 10 نکته مهم که باید برای خرید کفش ورزشی باید بدانید!

4 تیر 1403 در این مطلب به راهنمای خرید کفش ورزشی اشاره شده است با ما همراه باشید تا با کفش مناسب ورزش آشنا شوید. مهم است که به انتخاب کفش‌ های ورزشی مناسب توجه کنید تا از آسیب ‌های جسمی جلوگیری کنید. استفاده از کفش ‌های مناسب برای ورزش‌ های خاص کمک زیادی به پایداری، راحتی و عملکردتان خواهد کرد.
همچنین، توجه به نکاتی مانند تعویض منظم کفش ‌ها و استفاده از زیره‌ های مناسب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. حفظ سلامتی جسمی همواره در انتخاب کفش ‌های مناسب برای ورزش می باشد.

نکات مهم خرید کفش ورزشی

برای خرید کفش ورزشی ، موارد زیر را در نظر بگیرید:

1. عدم انتخاب کفش های چندمنظوره

یکی از نکات مهم در نکات مهم در قبل و هنگام خرید کفش ورزشی مردانه و زنانه این است، که کفش های چند منظوره انتخاب نکنید. هر فعالیت ورزشی نیازمند خصوصیت ‌های خاصی از کفش است. کفش ‌های پیاده روی باید سطح زیری سفت و محکم داشته باشند تا در برابر شیب و شرایط مختلف از پا محافظت کند.

همچنین، کفش ‌های دویدن باید انعطاف ‌پذیر باشند و دارای لایه ‌های اضافه برای جذب ضربه ‌ها باشند. بنابراین، بهتر است برای هر فعالیت ورزشی کفش مناسبی را انتخاب کنید تا از راحتی، ایمنی و بهره‌ وری بیشتری برخوردار شوید.

2. انتخاب فروشگاه و برند معتبر

برندهایی همچون؛ Puma, Nike, Adidas, Vans و Air Jordan از بین مشهورترین و پرطرفدارترین برندهای کفش اسپرت هستند و شهرت و اعتبار آن ‌ها بر پایه کیفیت بالا و تنوع محصولاتشان بنا شده است.
اگر تمایل دارید کفش مخصوص دویدن خود را از این برندها تهیه کنید، می ‌توانید به صورت مستقیم از سایت اصلی آن‌ ها خرید انجام دهید. این روش مطمئن‌ تر و اطمینان ‌بخش‌تر است چرا که شما مطمئن خواهید بود که محصولات اصلی و اورجینال را دریافت می‌ کنید.

3. توجه به قیمت کفش ورزشی

قیمت یک کفش ورزشی نه تنها باید با مرسومات بازار انطباق داشته باشد بلکه باید با کیفیت و ارزش واقعی آن نیز همخوانی داشته باشد. همیشه بهتر است قبل از خرید، قیمت ‌ها را مقایسه کنید و از مراکز مطمئن استفاده کنید تا مطمئن شوید که قیمت پرداختی شما منطقی و عادلانه است.
نظرات و بازخوردهای خریداران نیز می‌ توانند برای شما راهنمایی خوبی باشند. از سایت‌ها و فروشگاه ‌های اینترنتی با اعتبار و رتبه بالا برای اطلاع از قیمت ‌ها و نظرات مردم استفاده کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید.

4. تعیین سایز صحیح پا

این یک نکته مهم است که بسیاری از افراد آن را نادیده می ‌گیرند. پای انسان بسیار حساس به شرایط محیطی مختلف است و متأثر از فعالیت ‌های روزانه و شرایط هوا می ‌شود. بهترین زمان برای اندازه‌ گیری سایز پا برای خرید کفش، در حالتی است که پس از فعالیت ‌های روزانه پاها به حالت طبیعی خود برگردند.

همچنین، انتخاب کفش با سایز مناسب و طراحی منطبق با پای شما می ‌تواند به راحتی و آسانی حرکت ‌های شما را در ورزش ‌ها بهبود دهد و از ایجاد مشکلاتی نظیر کشیدگی و آسیب جلوگیری کند. پس هنگام خرید کفش ورزشی به جز قیمت و طراحی، اندازه و راحتی پای خود را نیز به دقت درنظر بگیرید.

5. توجه به راحتی کفش

انتخاب کفش مناسب برای ورزش یا دویدن بسیار اهمیت دارد و باید به مواردی همچون راحتی، پشتیبانی، جلوگیری از آسیب و سازگاری با پای خود توجه کنید. استفاده از راهنمای خرید کفش راحتی می ‌تواند به شما کمک کند تا کفش مناسبی را برای خود انتخاب کنید.

6. تناسب ساختار کفش با قوس پا

تناسب کفش با شکل پای شما یکی از نکات مهم در خرید کفش ورزشی است. به عنوان مثال؛ پای بانوان به طور کلی قوس بیشتری نسبت به پای آقایان دارد. به همین دلیل، انتخاب کفشی که قوس داخلی مناسبی داشته باشد و از کف پا به خوبی پشتیبانی کند، برای خانم‌ها بسیار مهم است. وقتی کفش متناسب با شکل پای شما باشد، از ورود آسیب ‌های مربوط به انحرافات و فشارهای غیرطبیعی به جلوگیری می کند.
برای افرادی که پاهایشان باقوس کشیده، درشت یا عریض هستند، اهمیت توجه به قوس پا، پاشنه و پنجه پاها فوق‌العاده بالا است. هنگام خرید کفش، بررسی کردن اندازه و شکل داخلی کفش، میزان پشتیبانی پا و راحتی حرکت پا در داخل کفش مواردی است که حتما باید به آن ها توجه کنید.

7. توجه به نوع ورزش

انتخاب کفش مناسب ورزشی متناسب با نوع فعالیت بسیار اهمیت دارد. هر نوع ورزش یا فعالیت دارای نیازهای خاصی است که کفش مناسب باید بتواند بر آن ها پاسخ دهد. استفاده از کفش مناسب دویدن در مسیرهای صاف می‌تواند خیلی مهم باشد، زیرا این کفش ‌ها باید سبک و مناسب برای حرکت روی سطوح صاف و مناسب باشند تا خستگی زیادی ایجاد نکنند و اجازه حرکت طبیعی پا را بدهند.

8. در نظر گرفتن وزن

وزن فرد یکی از عوامل مهم در راهنمای خرید کفش ورزشی است. وزن بالای یک فرد می ‌تواند نیروهای زیادی را به کفش و سپس به بدن انتقال دهد که می ‌تواند بر راحتی و پایداری در حین ورزش تأثیر بگذارد.
برای فرد‌ی با وزن بالا، کفش‌ هایی با پشتیبانی بیشتر، فناوری‌ های جلوگیری از لرزش، ویژگی‌ های مناسب نرمی و پشتیبانی از قوس پا مناسب‌ تر خواهد بود. انتخاب کفش ‌هایی که به نحوی با فشار و وزن بیشتر مقابله کنند و حمایت لازم را به پاها و بدن فراهم کنند، می ‌تواند ورزش را برای افراد با وزن بالا راحت ‌تر و لذت‌ بخش ‌تر کند.

9. مراقبت و نگهداری

پس از خرید، به مراقبت و نگهداری منظم از کفش ‌هایتان توجه کنید تا عمر آن ‌ها را افزایش دهید. پس از استفاده از کفش ‌ها، آن‌ ها را با دقت پاک کرده و از مواد مناسب برای شستشو استفاده کنید. همچنین در صورت لزوم، زیره ‌های کفش را تعویض کنید تا راحتی و پایداری آن ‌ها حفظ شود. علاوه براین کفش ‌های خود را در محل مناسبی نگهداری کنید تا از خرابی زودرس جلوگیری شود.

10. ویژگی های مهم در خرید کفش ورزشی

ویژگی ‌های مهمی که در هنگام خرید کفش ورزشی باید در نظر گرفته شوند، عبارت ‌اند از:

جنس رویه

جنس رویه کفش ورزشی نقش بسیار مهمی در عملکرد و کیفیت کفش دارد. برخی از جنس‌های معمول استفاده شده در رویه کفش‌های ورزشی عبارت‌اند از:

• نخ پارچه (Canvas): برای کفش ‌های ورزشی سبک و کفش ‌های کژوال مناسب می ‌باشد. این نوع رویه، جنس خنک است و تنفس بسیار خوبی دارد.
• جیر (Leather): اگر جنس رویه کفش جیر باشد، بسیار مقاوم بوده و دوام زیادی دارد. همچنین برای ورزش ‌هایی که به قدرت بیشتری نیاز دارند، مناسب است.
• مصنوعی (Synthetic): جنس ‌های مصنوعی مانند پلی‌استر یا پلی‌اورتان بسیار سبک هستند و مقاومت خوبی نیز دارند. برای ورزش‌هایی که نیاز به حرکت سریع دارند مناسب است.

جنس کفی

جنس کفی یا فوم کفش ورزشی نیز بسیار اهمیت دارد زیرا تأثیر زیادی بر راحتی و عملکرد کفش دارد. برخی از انواع جنس‌ های کفی کفش ورزشی عبارتند از:

• فوم PU (Polyurethane): این نوع فوم از دوام بالا و پشتیبانی خوبی برخوردار است.
• فوم EVA (Ethylene Vinyl Acetate): یکی از پرکاربردترین جنس ‌های کفی است که خواص جذب تکان ‌ها و سبکی مناسبی دارد. این نوع فوم باعث کاهش فشار و راحتی بیشتر در هنگام تمرین می ‌شود.
• جنس‌ های ژله‌ای (Gel): برخی از کفش ‌های ورزشی از تکنولوژی ژله برای جذب تکان‌ ها و افزایش راحتی استفاده می‌ کنند. این نوع کفی به کاهش فشارهای ناشی از حرکات ورزشی کمک می‌ کند.

پهنای کفش ورزشی

انتخاب اندازه مناسب کفش ورزشی بسیار اهمیت دارد. پهنای کفش نیز باید مطابق با پاهای شما باشد تا بتوانید به راحتی حرکت کرده و از آن لذت ببرید.

پاشنه کفش ورزشی

پاشنه کفش بايد به خوبي و راحتي در آن قرار گيرد و تنگي يا فشار مضر براي پاها نباشد. امکان حرکت آزاد پا نشان دهنده مناسب بودن اندازه پاشنه کفش است و براي جلوگيري از مشکلات پاي احتمالي، از اين نکته مهم حائز اهميت است.

سخن آخر

در این مطلب راهنمای خرید کفش ورزشی را بررسی کردیم. انتخاب کفش ورزشی بر اساس نوع فعالیتی که قصد دارید انجام دهید و ویژگی ‌های قالب پای شما بسیار اهمیت دارد. اگر قصد دارید که از کفش ورزشی برای فعالیت ‌هایی مانند پیاده‌ روی در مسیرهای ناهموار یا کوهنوردی استفاده کنید، بهتر است کفشی با دراپ یا افت بلند را انتخاب کنید. این نوع کفش ‌ها اصطکاک بیشتری با زمین داشته و احتمال نزولی روی زمین را کاهش می ‌دهند. همچنین لازم به ذکر است که خرید کفش ورزشی بستگی به ورزش مورد نظرتان نیز دارد.


مطالب مرتبط:
راهنمای خرید کفش کوهنوردی
آموزش بستن بند کفش ورزشی